5月22日，伴随着夏日高温，国家二级心理咨询师、陕西省心理健康教育研究会副秘书长、洛南县关工委特聘心理咨询师李均满老师走进商南县鹿城中学，为这儿的高考学生做考前减压心理辅导讲座。

本次活动是共青团陕西省委“青春灯塔”公益巡项目，李老师精心准备，为商洛大山里的高考学子设计了一场“深度认知减压”，让高考考生“深度”体验了一场心灵之旅，度过了一个愉快的下午。

本次讲座分为五个部分：一是心理学的原理和作用是什么，知、情、意、行的“流水线”生产过程是什么。二是高考焦虑、失眠的背后原因是什么，正确认识焦虑。三是传授缓解焦虑的办法，简单实用。四是树立合理化信念，让学生自己“切根”。五是现场组织了三次缓解焦虑的体验。

本次讲座，李老师讲座诙谐幽默，通俗易懂，让轻松学生掌握了心理学的一些原理和方法，拿起心理学工具为自己服务，而且今后的人生道路都能用上，树立合理化信念，把心理问题从根源上“切除”。

陕西省心理健康教育研究会商洛心理教育基地在宋馨会长的统一领导下，在秦岭大山里传播心理健康教育知识已经坚持了四年，我们在大山里，将积极发扬“宋馨精神”，扩大心理服务半径，让更多的山区里的留守儿童、留守妇女、残疾人朋友和老人受益。阳光向上的面对生活！